EMPATHIC LIFE

EMPATHIC LIFE

En förening för Yoga, Meditation och personlig utveckling. Vi arrangerar återkommande yoga-retreat och andra liknande aktiviteter.

Yoga har funnits i många olika former i över 5000 år. Yoga är en diciplinerad metod för att uppnå ett mål och en teknik för att kontrollera kroppen och sinnet. Det finns en mängd olika traditioner som inriktat sig på speciella yogatekniker, t ex Hathayoga, Kundaliniyoga och Bikramyoga.

Vi arbetar främst med Kundaliniyoga och då inte bara med kroppsövningar utan även med meditation, andningstekniker mm. Det passar dig som söker någonting mer än bara en fysisk träningsform. De flesta kroppställningarn i Kundaliniyoga är relativt lätta att utföra. Nästa alla människor kan göra övningarna även om man är lite äldre eller inte har tränat på länge. Du behöver inte vara i fysisk toppform för att utöva kundaliniyoga.